夏天跳刘畊宏可以开空调吗

2022-07-22 09:30来源：三联生活阅读量：8557

夏天在刘畊宏跳舞的时候可以开空调吗很多朋友都很好奇毕竟现在伴随着自媒体的发展，越来越多的人加入了直播行业说到直播，这几年最火的是刘畊宏健身操可是，伴随着夏天越来越热，这个话题成了焦点让我们看一看

看你自己，但是最好不要开机即使开着，温度也要在26度左右，因为健身时消耗大量体力，需要呼吸大量新鲜空气，同时排出大量二氧化碳尤其是在健身房，如果没有良好的通风对流装置，废气会在有限的空间内不断循环，对于做有氧运动的锻炼者来说是不利的运动时，室内温度不宜过低，应控制在26摄氏度左右

刘畊宏的夏天你出汗多吗。

因人而异。

很多朋友都很好奇刘畊宏夏天多流汗好不好，但是因为每个人的体质不一样，所以没有具体的答案但容易出汗，说明体表温度调节能力较好，不容易中暑，体液代谢快喜欢有氧跑步或者经常训练的人都是这样

夏天跳到刘畊宏开空调好还是不开空调好。

当然不开空调是好的，但是太热开空调也可以，但是温度不能太低温度过高也会影响运动尤其是在40℃的高温下，身体代谢很快，站着都出汗，更别说跑步了你肯定无法维持常温下的运行时间出汗太多，体力肯定会提前耗尽，流失更多的微量元素力量训练也会受到影响高温下的大重量训练会引起头晕，血压升高如果补充不够，甚至会脱水中暑

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责任编辑：如思

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