鬼压床为什么能看清周围

2022-07-24 13:47来源：三联生活阅读量：16754

很多人都很好奇为什么鬼压床能看到周围毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的体验因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的

鬼压床能看到四周都是假象，只是假象而不是真实鬼压床现象是睡眠神经病学中睡眠麻痹的一种症状患者在睡眠时处于半醒半睡状态脑电波是清醒时的振幅，有些人甚至会产生影像的错觉，但全身肌肉紧张度降到最低午休和晚上睡觉时可能会出现鬼压床其实这种情况和鬼没关系

鬼压床周围的人能醒过来吗。

有人说，鬼迷心窍之后千万不要叫醒他，不然就永远醒不过来了这种说法没有科学依据想要避免鬼压床的情况，需要保持良好的生活规律，正常的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠长时间处于高压下，不仅容易影响晚上的睡眠质量，还会增加睡眠麻痹的概率另外，要保证身体健康，减少睡眠麻痹的概率，就要适量运动

一个鬼压床怎么快速醒来。

鬼压床的学名是睡眠麻痹，是睡眠障碍的一种处于半睡半醒的状态，各种幻觉它甚至能听到周围的声音，但无论你怎么努力，都无能为力你想睁开眼睛或者翻个身爬起来，却动不了挣扎了一会儿，终于醒了

1.不要反抗。

当你觉得自己被按住无法动弹时，不要反抗，否则可能会加重体验。

2.自我暗示

当你感觉被睡眠麻痹的时候，你可以放松下来，告诉自己这是鬼压床，没事的而是有可能直接醒来

3.扭动你的脚趾

试着扭转你的四肢，比如手指和脚趾因为大多数睡眠麻痹影响腹部，胸部和喉咙，如果你集中注意力在脚趾上并试图移动它们，你很可能会醒来

4.握紧你的拳头

这和第3点类似。

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责任编辑：沐瑶

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