“生酮饮食”为治癫痫而生，普通人用来减肥或有健康风险
2022-05-11 09:00来源：中国网
最近几年来，生酮减肥法经久不衰，宣称通过调整饮食模式可以快速减肥很多人称之为最安全，最绿色的减肥方法，但实际上生酮饮食原本是用来治疗顽固性癫痫的广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓玉红表示，生酮饮食确实可能会让你减肥，但并不适合所有人，贸然使用可能会减肥或带来健康风险
生酮饮食最初用于治疗癫痫。
邓宇红介绍，生酮饮食是一种特殊的，极端的饮食模式，即吃极低碳水化合物，高脂肪，适当蛋白质与常见的平衡膳食相比，生酮膳食的特殊性在于其供能比的明显变化:碳水化合物供能仅占总热量的4%~17%，脂肪占60%~90%，蛋白质占6%~35%
在生酮饮食期间，主食大量减少，迫使身体分解储存在肌肉和肝脏中的糖原来供应能量当糖原逐渐耗尽时，身体转向脂肪组织进行代谢分解在脂肪代谢的过程中，会产生一类叫做酮体的物质，这类物质也能提供能量使身体正常运转这就是生酮饮食的名字邓宇红进一步解释说，其实生酮饮食最早出现在20世纪20年代初，国外医生首次用这种饮食模式治疗癫痫患者，临床效果相当可观
可以减肥，但是有健康风险。
既然不是所有癫痫患者都适合生酮饮食，那么普通人减肥有风险吗邓宇红说，临床观察发现，一些人在遵循生酮饮食后，体重确实减轻了，但这并不意味着生酮饮食是安全的所以医生并不提倡这种特殊的，极端的饮食模式首先，如果产生过多的酮体，可能会引起酮症酸中毒，出现头痛，头晕，乏力，嗜睡等不适症状
此外，高脂肪意味着摄入更多的脂肪，包括液体脂肪，如花生油，玉米油，菜籽油，橄榄油等，以及猪油，黄油等固体脂肪但这些普通人很难吃，但由于同步要求必须少吃碳水化合物，大多数人会走向另一个极端:高蛋白摄入，大量吃肉，尤其是红肉和加工肉邓宇红说，这样吃，一方面会导致肠道功能受损目前医学界普遍认为，一方面会增加结肠癌风险，另一方面高蛋白生酮饮食会加速肾病患者的肾功能衰竭
在实际操作过程中，很多人为了达到快速减肥的目的，甚至拒绝吃任何碳水化合物的食物这种简单粗暴的进食方式导致进食比例失衡，也会出现营养不良甚至更严重的健康问题但如果严格执行高脂肪食物，必然带来饱和脂肪酸摄入过多的风险，增加心血管疾病的风险
郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
责任编辑：竹隐
最新阅读
-
![百岁山与天津马拉松一起开跑，激发体育热爱]()
百岁山与天津马拉松一起开跑，激发体育热爱
逐梦天津，奔赴健康之旅，2023天津马拉松已于10月15日正式开跑。此次大赛全程42.195公里，设马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目，共吸引了来自29个国家和地区，近9万人报名。其中年龄最大的选手出...
2023-10-15 22:03 -
![巨量引擎“抖「营」全收” 开启全渠道联合经营的新时代]()
巨量引擎“抖「营」全收” 开启全渠道联合经营的新时
企业对于实现确定性增长与ROI提升的诉求愈加强烈，全渠道增长成为越来越多的企业的关注焦点。如何帮助企业建立全局视角，为全局ROI提升和生意增长创造增量？近日，在第十六届金投赏国际创意节的“全域增长”论...
2023-10-11 18:13 -
-
![成绩单“耀眼”！中秋国庆武隆接待游客141.92万人次]()
成绩单“耀眼”！中秋国庆武隆接待游客141.92万
今年国庆期间,武隆旅游人气超旺,各景区景点节日氛围浓厚,市民、游客出游热情高涨。据统计,今年中秋国庆期间武隆共接待游客141.92万人次,实现综合旅游收入45650.82万元,较2022年同期分别增长...
2023-10-08 18:20 -
![家电市场迎“金九银十” 品质家电更受年轻消费者青睐]()
家电市场迎“金九银十” 品质家电更受年轻消费者青睐
“金九银十”是家电消费旺季。在一系列促消费政策助推下，家电厂商抢抓机遇深挖潜力，中秋国庆假期家电市场销售明显升温。2023年是被商务部确定的“消费提振年”，有关部门出台政策措施促进电子产品消费、家居消...
2023-10-08 14:36 -
![旅游市场带“火”演艺市场 营业性演出超20亿元，同比增227.68%]()
旅游市场带“火”演艺市场 营业性演出超20亿元，同
近日，据中国演出行业协会监测数据显示，全国营业性演出44237场，与去年十一假期同比增227.68%，与2019年同比增长48.95%；票房收入20.05亿元，与去年同比增长322.14%，与2019...
2023-10-08 14:19 -
![旅游收入同比增长129.5%！中秋国庆“超级黄金周”再创佳绩]()
旅游收入同比增长129.5%！中秋国庆“超级黄金周
近日，文化和旅游部统计数据显示，2023年中秋节、国庆节假期，文化和旅游行业恢复势头强劲，全国假日市场平稳有序。经测算，国内旅游出游人数8.26亿人次，按可比口径同比增长71.3%，按可比口径较201...
2023-10-08 14:05 -
![数智赋能行业变革，见证企业超凡蜕变——爱采购明星企业大赛“了不起的改变”第二届郑州分会场成功举办]()
数智赋能行业变革，见证企业超凡蜕变——爱采购明星企
21世纪以来，科技领域迎来一轮轮颠覆性的变革——人工智能技术的次次迭代，信息化、智能化的汹涌浪潮，不断推动着中国制造企业持续向数智化阶段大步迈进，势不可挡。技术发展为各行各业持续积蓄着活力，有无数新兴...
2023-09-28 15:13 -
![天眼新知 — 益智玩具、毛绒玩具、潮流玩具…玩具市场迎多元化发展浪潮]()
天眼新知 — 益智玩具、毛绒玩具、潮流玩具…玩具市
玩具给儿童构建了一个美好的世界，不仅给孩子们带来快乐，同时给成年人启发，在残酷的生活中，让他们想起有关勇气、好奇心和对世界温柔相待。一、玩具产业：成长道路不可或缺的“玩伴”玩具产业是指以玩具产品为经营...
2023-09-27 17:41 -
![中国农资固始服务中心《农作物种植示范基地》举办首届现场观摩会]()
中国农资固始服务中心《农作物种植示范基地》举办首届
中国农民丰收节前夕，由中国农资固始服务中心举办的首届农作物种植示范基地现场观摩会，在河南省固始县洪埠乡倪岗村700亩示范田举行。据负责人杨跃柳介绍，此次举办的目的，是为贯彻中华全国供销总社第七届理事会...
2023-09-23 18:46
